¡Bienvenidx al Cuerpo Vibrante!

Exploramos la importancia de estar arraigadx en tu propio cuerpo. Aprendemos mucho acerca de cómo cuidar y complacer a lxs demás y muy poco acerca de cómo podemos amarnos y cuidarnos a nosotrxs mismxs.

Tener una relación íntima y amorosa con tu propio cuerpo es fundamental para cualquier contacto con otros seres humanos.

Tómate una hora cada día para encontrarte con tu cuerpo. Que es lo que mi cuerpo necesita hoy? Como le puedo dar amor y atención a mi cuerpo? Que me cuenta mi cuerpo hoy? Como cuido, honro y amo a mi templo?

Explora estar desnudx durante tus actividades del día día en tu casa o en la naturaleza en donde te sientes segurx para entrar en un espacio de intimidad contigo mismx.

Conéctate con tus genitales, sintiendo el aire en la piel, dejando respirar las partes de tu cuerpo que tapas y ocultas mayormente en tu vida cotidiana.

Experimentamos un proceso de limpieza energética enfocada en liberar vínculos sexuales pasados y traumas almacenados en el cuerpo, especialmente en el útero y los genitales. Experimentamos liberaciones emocionales profundas y dolor físico transformándose en paz, y una mayor conciencia de cómo las relaciones pasadas permanecen energéticamente activas en nuestros cuerpos.

Tres Niveles de Conciencia Sexual

David explicó que operamos desde tres estados de conciencia en la sexualidad:

•⁠ ⁠Conciencia animal: Territorio, pertenencia, "esto es mío", instinto de reproducción y supervivencia

•⁠ ⁠⁠Conciencia humana: Sentimientos, identidad, amor, miedo al abandono, celos

•⁠ ⁠⁠Supraconciencia: Percepción de la vida como caos puro, evolución y amor; desde aquí los celos se transforman en conciencia

Clave: La evolución sexual debe ir a la par con la evolución emocional y espiritual; uno sin el otro se estanca

Vínculos Energéticos y Larvas

Los intercambios sexuales con eyaculación dentro de la vagina crean vínculos energéticos que pueden durar hasta 7 años.

Los hombres pueden dejar larvas energéticas en el útero que mantienen enganches magnéticos más allá de las decisiones conscientes.

Estos vínculos se reactivan aproximadamente cada 7 años, generando impulsos de reconexión.

Enganches Sin Penetración

Los enganches energéticos ocurren incluso sin contacto físico cuando hay intención, energía psíquica y emocional dirigida hacia alguien.

La intensidad del enganche depende del nivel de contacto, pero la mente y la intención son los motores primarios.

Proceso de Limpieza Energética Realizado

Técnica de Respiración Direccional

•⁠ ⁠Inhalar de derecha a izquierda: Traer la propia energía vital de regreso al cuerpo.

•⁠ ⁠⁠Exhalar de izquierda a derecha: Regresar la energía ajena a la persona/relación pasada.

•⁠ ⁠⁠Lengua en el paladar: Mantener detrás de los dientes para que la energía se acomode correctamente.

Visualización y Extracción

•⁠ ⁠Usar la mano izquierda para rastrear energéticamente el útero, los genitales y cuerpo.

•⁠ ⁠⁠Extraer físicamente con los manos energéticas lo que quedó atrapado.

•⁠ ⁠⁠Cortar hilos sutiles que conectan con relaciones pasadas.

•⁠ ⁠⁠Colocar todo en un fuego visualizado enfrente para transformarlo en ceniza y devolverlo a la tierra.

Sentimientos conscientes como Herramienta

Se invitó a usar la rabia consciente para sacar, definir y deshacerse de lo que ya no sirve.

Experimenta con

• Deshacerte de objetos de relaciones pasadas: ropa, cartas, fotos, piedras, conchas, joyas...
  Preguntate: "¿Para qué estoy guardando esto?"
• ⁠Inventar un ritual de cierre o limpieza por ti mismx.
• Ir a la naturaleza y despertar tus instintos animales. Como se mueve la energía en tu cuerpo? Que movimiento y sonidos quieres hacer? Despierta el poder de la bruja/ el brujo en ti.
• Programa el agua para limpieza energética al bañarse o beberla.
  Pedie al agua que limpie durante procesos de sanación.

Encuentra aquí más información e inspiración acerca del tema.

Esta llamada se enfocó en desarrollar la capacidad de sentir y comunicar conscientemente los cuatro sentimientos básicos (tristeza, alegría, miedo, rabia) como tecnología fundamental para crear intimidad auténtica y contacto sexual profundo. Practicamos bajar la barra de anestesia emocional para acceder a intensidades sutiles de sentimientos (1-20%) y relacionarnos desde vulnerabilidad radical en vez de máscaras sociales y estrategias de sobre

La Barra de Anestesia

Estrategia de sobrevivencia colocada en la infancia (típicamente 70-80% de intensidad) para tapar experiencias dolorosas demasiado intensas de procesar.

Precio alto: Perdemos acceso al 90% de nuestra interacción humana que ocurre en intensidades de 1-30%.

Todo sentimiento existe siempre en algún nivel; "no siento nada" significa que la barra está bloqueando la percepción.

Sentimientos vs Emociones

Sentimientos: Tecnología corporal pura para crear en el momento presente; completan en menos de 3 minutos.

Emociones: Sentimientos congelados del pasado no completados; información para sanar, no para tomar decisiones presentes.

Ejemplo: Rabia consciente de 5% para comunicar una necesidad vs rabia emocional que dura horas por patrones de la infancia.

Vulnerabilidad como Superpoder

La vulnerabilidad es la llave a estados extáticos y profundos en el sexo; sin ella hay tensión que bloquea el flujo del amor y el placer.

Especialmente retador para hombres por paradigma patriarcal que asocia vulnerabilidad con debilidad.

Cuando te haces vulnerable, permites que otros lleguen a tu corazón auténtico en vez de relacionarse solo con tu máscara.

Práctica 1: Check-in de Cuatro Sentimientos

Navegación estilo "palomitas" donde cada persona comparte porcentajes de intensidad de tristeza, miedo, rabia y alegría momento a momento.

Objetivo: Mapear internamente cómo se sienten diferentes intensidades y ubicar dónde están en el cuerpo.

Descubrimiento común: Dificultad para mantener contacto con uno mismo mientras se escucha al otro; tendencia a disociarse y perderse en el entorno.

Práctica 2: Relacionamiento Radical Uno-a-Uno

Contacto visual sostenido comunicando sentimientos en relación directa a la persona enfrente: "Siento miedo estar aquí contigo porque...".

Espacio meditativo y lento donde se derriten las estrategias de sobrevivencia (chistes, sonrisas automáticas, temas superficiales).

Instrucción: Si no tienes nada que decir, mantén el silencio y el contacto visual hasta que surja algo auténtico; evita que el gremlin llene el espacio.

Practica para la semana:

Haz una cita con alguien aquí del grupo y practica el relacionarte radicalmente por 10min. Comparte aquí tus descubrimientos en el chat.

Experimentos:

La Barra de Anestesia

• Ubicar conscientemente dónde está tu barra de anestesia (cintura a cabeza).
• Bajarla lentamente con respiración antes de encuentros específicos.
• Observar cómo cambia la experiencia de estar presente con la barra más baja.

Relacionamiento en Contacto Erótico

• Quienes tengan encuentros sexuales: llevar este nivel de comunicación de sentimientos antes, durante y después del contacto sensual.
• Permitir la lentitud necesaria para sentir auténticamente en vez de llenar el espacio neuróticamente.

Encuentra aquí más información e inspiración acerca del tema.

Esta llamada se enfocó en descrubrir los límites como el marco indispensable para que un encuentro sexual sea seguro y relajado.

Profundizamos en el miedo al rechazo, la dificultad de mostrarnos genuinamente, el poder de expresar límites y sentimientos en tiempo real, y cómo transformar nuestras relaciones en espacios de presencia, conexión y verdad.

Compartimos la herramienta CLARESA:

C = Curiosidad. Qué es lo que YO quiero explorar? De qué se trata trata MI CURIOSIDAD? Tal vez es querer hablar, tomarle las manos, comer algo juntos, besarle todo el cuerpo...

Cuál es mi deseo específico con esta persona? Compartir mi CURIOSIDAD con la otra persona. Es muy POSITIVO, que la energía del niño o la niña esté presente. De repente te sale esa alegría, conectar con esa chispa dentro de ti. RESETEAR EL condicionamiento de que el placer está mal. Descontaminar el impulso.

L = Límites. Dónde está la frontera, el marco. Quiero besarte todo el cuerpo pero no quiero besar tus genitales. Hablar de esto relaja mucho el espacio. Esto es lo que yo quiero hacer y esto es lo que no quiero que hagas conmigo. Nadie puede crear el espacio seguro, sólo yo. Expresar como una intuición y no como un protocolo.

A = Acuerdos. Sobre el espacio en donde estamos. Similar a los limites pero incuye el SI. Por ejemplo: quiero que los niños siempre estén cuidados por alguien durante nuestro encuentro.

Lo que sea que yo o la otra persona necesita.

R = Relaciones. Cuando se abre un poco la burbuja de intimidad y se expande los espacios de intimidad. Transparentar el lugar en donde estás. Quién más está en tu vida. A quien le afecta tu acercamiento a otra persona? Cuidar todo el sistema.

E = Expectativas. a dónde va a llevar esto? qué quiero que pase? qué quiero qué pase después? Para que estoy disponible a largo plazo, para que no?

S = Salud. todo lo que tiene que ver con la salud. Agripado, enfermedad sexual. Salud emocional y salud mental.

A = After care. (y Auto-cuidado) qué es lo que necesito después de que hay un encuentro? Nos vamos a escribir después, cuándo? Quiero saber cómo te sientes después. Quiero saber de ti. A quien podemos buscar afuera de nuestro contacto, si necesitamos apoyo? Quien mas esta en nuestro equipo?

Haz una cita con alguien aquí del grupo y practica la CLARESA. Puedes pedir la persona que representa a alguien con quien quizieras hacer la CLARESA. Pidele retroalimentación acerca de tu comunicación. Y cambian turno.

Comparte aquí tus descubrimientos en el chat.

Lleva estas preguntas a tu semana:

• Que quiero en mis relaciones?
• Que es lo que no estoy disponible a negociar - cual es mi claro NO en mis relaciones?

Comparte tus descubrimientos en el chat.

Encuentra aquí más información e inspiración acerca del tema.

Realizamos un viaje guiado de exploración sensorial con frutas para desarrollar presencia, lentitud y conexión con el placer erótico más allá de la sexualidad genital.

Compartimos experiencias sobre comunicación de límites, atracción y manejo de energía sexual en relaciones, con énfasis en la vulnerabilidad como poder.

Enseñanzas Principales:

Sobre el Eros:

• El eros es energía vital presente en toda la naturaleza, no limitada al sexo; culturas antiguas hacían rituales para invocarla conscientemente.
• La cultura patriarcal ha reprimido y secuestrado esta energía, convirtiéndola en objeto de consumo.
• La energía erótica es la fuerza más potente del universo; requiere consciencia y claridad para no causar caos.

Sobre vulnerabilidad y poder:

• La vulnerabilidad es poder; expresar necesidades y deseos crea conexión auténtica.
• Crecer en sexualidad requiere estar vulnerable mientras se habla de ella.
• Todos los humanos necesitan contacto físico; mantenerlo oculto en relaciones románticas exclusivas limita nutrición.

Sobre relaciones maduras:

• Madurar en el vínculo significa pasar de dependencia infantil a adultos en su centro, con autoridad y libertad propios.
• Celebrar el placer de la pareja con otros es "disolución del ego" y "hazaña espiritual", no algo menor.
• Requiere vínculo fuerte previo, herramientas de comunicación, camino espiritual individual, y equipo de apoyo más allá de la pareja.

Día del Placer:

• Dedicar un día completo a hacer el amor con todo lo que se encuentra.
• Comer, manejar, y realizar todas las actividades con máxima presencia, conciencia y placer sensorial.
• Observar dónde se reprime el placer y dónde se sale del estado de presencia.
• Avisar al grupo y a personas alrededor sobre el experimento.
• Compartir en el grupo las exploraciones y experiencias.

• The Chalice and The Blade and Sacred Pleasure by Rhiane Eisler
• ⁠⁠The Creation of Patriarchy by Gerda Lerner

El grupo exploró la reconexión con el placer corporal, la lentitud intencional y la vulnerabilidad en el acto sexual.

Las participantes compartieron experiencias sobre cómo salir de patrones mentales acelerados hacia una presencia sensorial más profunda.

También se exploraron diferencias para mujeres y hombres en la vivencia del deseo sexual, destacando la importancia de la presencia genuina, la comunicación honesta y un encuentro que respete los ritmos naturales del cuerpo, permitiendo que la intimidad emerja de forma más consciente y conectada.

CLAVES:

Sobre Energía Sexual y Género

• Las mujeres tienen ventaja en reconexión con centros bajos del cuerpo debido al ciclo menstrual, que mensualmente baja el centro de conciencia desde la mente hacia el útero.
• Los hombres tienen ciclos solares diarios en lugar de mensuales, moviéndose entre momentos de tranquilidad, acción y relajación.
• Las mujeres puedesn guiar a los hombres hacia "la velocidad del amor" sacándolos de prisa/inercia, tomando autoridad para crear el espacio deseado.

Sobre Amor y Deseo

• Clave: fusionar amor y deseo en lugar de dividir fuerzas (amor hacia lo conocido, deseo hacia lo desconocido)
• Acercarse a lo conocido como desconocido y a lo desconocido como conocido para mantener misterio y frescura
• En una persona se puede explorar el universo entero; las formas físicas son ilusión, el trabajo es acceder conscientemente al Eros

Sobre la Mente en Intimidad

• La mente no es enemiga: dirige el cuerpo y mantiene presencia cuando conecta con sensaciones corporales
• Lo problemático es "la basura" mental (pensamientos repetitivos, constructos), no la atención mental en sí
• Hacer el amor es entrenamiento mental para dirigir atención al presente corporal

1. Comenzar un una intención y un momento de centrarse y declarar lo que quieren para el encuentro.
2. Navegar y hacer consciente los niveles de exitación que se estan viviendo. Para que esta fuerza no te controle ni te lleve al punto de no retorno.
3. Calentar y enfriar la exitación, con pequeñas pausas con respiraciones, masajes para redistribuir la energía en los cuerpos.
4. Contacto verbal y visual. Mantenerte presente con la mirada y lo que te esta sucediendo.
5. Disfrutar del placer de manera consciente. Incluso usar el placer para sanar o crear. (de esto hablaremos después)
6. Encontrar una manera de cerrar con agradecimiento y distribuyendo la energía que se genero en todo el cuerpo. Tomar tu centro de vuela de la otra persona.

Lo que NO les gusta a Las Mujeres:

1. Ir directo a la penetración. Sin antes explorar nos, reconocernos además de que físicamente no estamos listas
2. ⁠Ir directo a zonas erógenas: pezones, vulva, besos en la vulva. Más adelante es muy rico Pero de entrada preferimos lo sensual, sensorial (expansion de los sentidos)
3. Querer hacer posiciones. Es muy mecanisista y nos sentimos objetoalizadas
4. No contacto visual. Estar en la mente, deber o pretensión o película mental de lo que es tener sexo o hacer el amor
5. La pretensión: pretender ser o hacer algo más por técnica o seducción que por ser realmente genuino
6. Querer siempre decir que hacer y no escuchar que quiere la mujer o necesita o desea
7. ⁠Hacer el amor desde el ego: que crean que saben lo que la mujer quiere o que le hagan lo que su anterior pareja le gustaba y no explorar a este nuevo ser. Investigar, explorar nos en vez de ir por lo conocido anterior
8. Cuando no hacen sonidos. Pues los sonidos es una extensión de su sentir y gusta saber que están sintiendo a través de lo que expresan en sonidos
9. ⁠Ir por el orgasmo. Creer que el objetivo es el orgasmo Pero disfrutamos más de la conexión

Lo que SI les gusta a Las Mujeres:

1. La lentitud y especialidad. Sentir ese tiempo espacio diferente que nos damos para entrar en el espacio de juego, expansión y exploración
2. ⁠La sensualidad, sensorialidad. Despertar los sentidos, crear ese espacio de SENTIR, sentirnos, conocernos, reconocernos a través de otros niveles de percepción. Conocernos a otros niveles sutiles
3. Algunas comentaron-comentamos que gustan de cierto grado de romanticismo: música suave, tiempo lento, palabras dulces, toque suave que despierta las células de la piel. La creación de ese momento especial
4. Ser genuino: por ejemplo que las palabras sean desde lo que realmente sienten o les gusta y no desde una estrategia de seducción o manipulación.
5. Crear confianza. Quizás desde el acercamiento cuidado, suave. Conexión, sentir al otro, a la otra, reconocer que le gusta, que no, cuando tocar, cuando y donde no, descubrir la escencia, sentirnos moradas profundamente
6. ⁠Ser atrapada
7. Jugar desde un instinto más animal
8. Jugas, hacer juegos, risas
9. Ser creativ@s. En como hacerlo, dónde hacerlo, desde el flujo natural
10. ⁠Los momentos de intensidad cuando el cuerpo está más caliente. Dejar salir lo fuerte o salvaje cuando tenga que salir
11. La penetración lenta con mucha presencia. Recibir al hombre con nuestro ser y energía. Sentir su energía
12. Que haya mucha energía Eros para recibir la penetración. Es cuando estamos listas

Lo que SI les gusta a Los Hombres:

1. Comunicación activa: Que la mujer exprese verbalmente qué le gusta, qué no, cómo se siente durante el encuentro
2. Conexión visual: Ojos abiertos, miradas, sentir que la mujer está presente y conectada
3. Presencia completa: Que la mujer esté realmente ahí, no distraída con pensamientos externos
4. Iniciativa femenina: Que la mujer tome dirección, guíe, mueva, exprese impulsos activamente
5. Autenticidad en palabras: Comunicación genuina en lugar de habla neurótica para llenar espacios por miedo
6. Contacto sin expectativa: Ser tocado (incluyendo el pene) desde un lugar de recepción y aprecio, no solo como invitación sexual
7. Flexibilidad no-lineal: Apertura a que el encuentro tome diferentes formas, no seguir guion automático 1318

Lo que No les gusta a Los Hombres:

1. Desconexión: Cuando la mujer se va mentalmente a un mundo lejano sin contacto real
2. Silencio ambiguo: No saber qué está pasando con la otra persona por falta de comunicación
3. Enfoque exclusivo en orgasmo: Cuando la mujer quiere ir directamente al orgasmo como meta
4. Pasividad: Actitud de "a ver si me gusta o no" sin tomar iniciativa propia

Exploramos desafíos relacionales y sexuales del grupo, enfocándonos en claridad, límites, comunicación y el papel de la rabia consciente. Se estableció que los desafíos son oportunidades de crecimiento cuando uno se acerca a transformaciones importantes, y que la sexualidad refleja directamente los patrones de vida.

CLAVES:

Rabia Consciente y Claridad

• La claridad es rabia consciente activa: Sin acceso a rabia consciente no hay claridad sobre decisiones, límites o dirección.
• La rabia consciente mantiene la dirección y evita distracciones.

Técnicas Sexuales Avanzadas

Control de eyaculación:

• Separar orgasmo de eyaculación mediante pausas de respiración y circulación energética.
• Declarar intención antes del encuentro sexual.
• Mantener la vagina relajada durante todo el encuentro para prolongar el placer horizontal.

Circulación energética:

• Usar circuito de polaridades opuestas: hombre exhala energía por pene hacia mujer, mujer exhala hacia corazón del hombre.
• Masaje en testículos y perineo ayuda a distribuir energía acumulada.

Principios Relacionales Clave

• "Lo que quieres lograr en lo social, lo tienes que lograr en lo sexual": La sexualidad es espejo directo de cómo se maneja la vida.
• Mantener centro propio sin responsabilizarse de las emociones de la pareja.
• Poner límites claros desde el inicio, no desde la reactividad.
• Comunicar con especificidad

• Javi: Experimentar una semana sin eyacular, comunicando límites claros con Isa desde el inicio.
• Isa (pareja de Javi): Explorar mantener vagina completamente relajada durante encuentros sexuales.
• Alejandro: Implementar check-in de 3 minutos con cuatro sentimientos antes de decisiones sexuales.
• Alejandro: Contactar a Javi para sesión práctica de rabia consciente 1-a-1.
• Svetlana: Investigar clubs de rabia en español en Possibility Management y compartir información.
• Iván: Mantener claridad y rabia centrada respecto a límites con la mujer que no está emocionalmente disponible.
• Selina: Prestar huevos yoni a Svetlana para práctica de reconexión vaginal.
• Todos: Reflexionar sobre el viaje completo del programa para sesión final de cierre y celebración.

Encuentra aquí un video de un maestro que nos encanta a David y a mi acerca de las relaciones como portales para la transformación y el crecimiento.